Morgonro-guiden
Tolv övningar för en mjuk start. Andning, lätt stretching och mental inramning på femton till tjugo minuter.
249 kr
Beställ
Paket
Handplockade paket från Naturauflexible — varje guide är skapad för svenska vardagsrutiner med tydliga övningar och rimliga priser.
Tolv övningar för en mjuk start. Andning, lätt stretching och mental inramning på femton till tjugo minuter.
249 kr
Beställ
Fokus på diafragmabandning och kroppsscanning. Perfekt för mitt på dagen när tankarna rusar.
429 kr
Beställ
Längre sekvens för kvällen med nedvarvning, journaling och ljudlandskap. Cirka trettiofem minuter.
589 kr
BeställUtskrivbar och läsbar på surfplatta med tydliga steg och illustrationer.
Valfria ljudfiler för guidad andning där paketet inkluderar det.
Förslag på hur du fördelar övningarna över sju dagar.
Morgonro-guiden passar nybörjare. Djupandas paket riktar sig till dig som vill fördjupa andningsteknik. Helkvälls återhämtning är vårt mest omfattande paket för dig som vill avsluta dagen med struktur.
Alla priser är angivna i SEK inklusive moms för kunder i Sverige. Vid frågor om leverans eller digital åtkomst, kontakta oss via kontaktsidan.
Osäker på vilket paket som passar? Teamet på naturauflexible.world hjälper dig gärna att välja utifrån din vardag och tidigare erfarenhet av avslappningsövningar.
Fråga ossLäs vår returpolicy för digitala guider, ångerrätt och återbetalningsvillkor.
Utforska hur vi bygger varje guide på metodsidan innan du beställer.